(사진: SBS 'SBS 스페셜')
(사진: SBS 'SBS 스페셜')

FMD식단 및 간헐적 단식이 2주째 뜨거운 관심을 사고 있다.

20일 방송된 SBS 'SBS 스페셜'에서는 지난주에 이어 다이어트 및 건강을 개선할 수 있는 쉽고 행복한 방법들을 소개해 이슈몰이 중이다.

이날 소개된 FMD식단 섭취법은 30일 중 5일 동안 정해진 영영소, 칼로리의 음식들을 섭취해야하며 이로 인한 효과가 어마어마한 것으로 알려졌다.

하지만 이보다도 현대인들의 관심을 끄는 것은 지난주 방송된 '간헐적 단식' 방법이다.

특히 원하는 음식을 정해진 시간 동안 원없이 먹을 수 있는 이 방법으로 탈바꿈한 인생을 살고 있는 남성의 증언이 이날 방송에 등장, 더욱 신빙성을 더했다.

그는 "단 몇 년 만에 40kg 가까이 감량했고, 어마어마한 비만 몸매를 벗어나 하고 싶었던 모델 일까지 하고 있다"라며 "고기먹는 것을 정말 좋아하는데 그걸 포기하지 않고 다이어트할 수 있어서 기뻤다. 하루 한 번, 내가 먹고 싶은 음식을 양껏 먹고도 양심의 가책을 느끼지 않을 수 있었다"라고 설명했다.

'맛있게 먹으면 0Kcal'라는 말로 위안을 삼는 다이어터들의 꿈이 현실이 될 수 있는 방법이다.

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